Andra veckan på boot campen

Då har jag tagit mig igenom 2 pass av boot campen. Det var om möjligt ännu jobbigare idag men jag tror att det berodde på att det var soligt idag och vi gjorde en hel del övningar på en gräsmatta i solen. Vi höll till vid en liten damm och rörde oss runt den och återkom till ett och samma ställe vid dammen. Mellan övningarna skulle vi ta oss runt dammen och vi fick välja om vi ville springa eller powerwalka och jag sprang faktiskt första varvet. Jag har inte sprungit mer än ett par steg sedan jag blev gravid så jag känner mig stolt!

Jag har totalt gått ner 5 kg sedan jag började med viktväktarna för 2 månader sedan. Jag har inte följt det slaviskt den senaste månaden men det är ändå roligt att det fortfarande går nedåt. Kläderna börjar passa igen och även om magen fortfarande finns där så börjar jag känna en liten skillnad. Julie och jag har bestämt att vi ska börja spela tennis igen om ett par veckor. Det är något som Jens och jag också ska har pratat om att göra framöver så 2-3 dagars träning samt promenader borde väl hjälpa till.

Imorgon väntar ett Ikeabesök på förmiddagen för att inreda extrarummet och en lunch och poolbad hos en av mammorna i SWEA mammagruppen så det ser ut att bli en trevlig dag!

Baby boot camp

Det är inte vad det låter. Det är inte för bebisar utan för nyblivna mammor med barnvagnar som ska komma i form. Det är där jag kommer in. Jag har alltså anmält mig och nu även deltagit i en boot camp för mammor. Tro inte att det var ett lätt tempo för att vi hade barn med, nej nej.

Vi möttes i alla fall 7 st mammor med barn och tränare i botaniska trädgården kl 9 imorse och satte igång. Vi började med en rask uppvärmningspromenad som var nog det snabbaste tempot jag gått på länge och vi insåg genast att detta inte var nån lätt lek. Under de närmaste 45 minuterna gjorde vi armhävningar, situps, benböj, gick snabba promenader och raceade i backe - allt detta i 30 gradig värme. Jag var aningen mör efter passet men oj vad bra det kändes efteråt. Efter passet stannade vi och åt frukost i cafét i trädgården. De har en otroligt god yoghurt med musli och färsk frukt.

Meja då? Hon sov under första delen av passet men satt sedan och skrattade åt mig när jag gjorde alla möjliga övningar och jag tror att hon njöt av promenaden.

Jag har signat upp mig på 6 onsdagar så under de kommande 5 onsdagarna kommer vi hänga i botaniska trädgården och plågas. :)

Jag (Jens), tjock!?

När jag var hemma i julas så vägde jag mig. 86kg!

-Mamma, det är fel på vågen. Den visar för mycket! 

Jag brukar ligga runt 80-81kg. Mycket konstigt.

När jag kom hem till Singapore så vägde jag mig och såg att jag då vägde hela 85kg :(  

Annakarin berättar att vågen visar fel :)

Den visar 1kg för lite :(

Det fanns en tid då jag ville väga 85kg. Det var när jag tränade. Nu rör jag mig knappt alls.

Jag har lagt märke till att skjortorna börjar krympa. Vissa skjortor där knapparna sitter långt mellan kan jag inte riktigt ha. På möten är jag väldigt medveten om att det tittar ut lite mage och hår. Annakarin gav mig det bra tipset att jag kunde ju ha en T-shirt under.

Sen Annakarin började sitt Viktväkteri har jag gått ner 1kg iallafall.

Tror att jag bara behöver lite tid och ork för att komma igång med träningen. Har fått en armbindel av Annakarin som jag kan ha Ipoden i och lyssna på när jag simmar. Vi hoppas ju få lite mer tid framöver och då SKA en del av tiden gå till träning.

Får se om det kan bli någon före och efter bild postad här så småningom.

(Jens)

morgonpromenad

klockan är strax innan tio. solen skiner och det blåser lite från havet. Meja sover och jag får motion. vad mer kan man begära?

[Posted with iBlogger from my iPhone]

Senaste veckorna i bilder

Jag har vid flera, flera tillfällen sagt att jag ska lägga upp bilder på vissa saker som vi har gjort. Nu har jag äntligen hittat adaptern till mobilen och kunde därför lägga över bilderna till datorn. 

'''

Tina och Wilton vid vår senaste träff. De ska åka hem till Sverige om några veckor. De kommer att bli saknade!!

Vi var på zoo för ett par helger sedan. Meja sov gott under större delen av promenaden 

 Men lite intresserad var hon

Däremot var kartan det mest intressanta under dagen

Båttur inne på zoot

Meja är en väldigt observerande liten tjej samtidigt som hon är väldigt nyfiken. Vi har många gånger sagt att hon ser ut som en lemur, hihi

Vi var ute på vår första golfrunda för några veckor sedan. Att det finns en risk att få golfbollar i huvudet är redan känt men det är inte ofta man behöver tänka på att man kan få en kokosnöt i huvudet under rundan ;)

Jens ute på golfbanan

Jag i vårt gym på området. Härlig utsikt från löpbandet! 

Träning!

Vi har ju som sagt vår städerska här på tisdagar och eftersom att Jens är ute på businessmiddag ikväll så bestämde vi oss för att hon inte skulle laga mat åt mig. Jag valde istället att hon skulle passa Meja en stund medan jag gick ner till gymmet och tränade. Sagt och gjort så somnade hon vid 4 tiden så då gick jag ner och gick på löpbandet en stund och jag hann även styrketräna en stund. Jag hade för dagen köpt nya walkingskor, Reebok Easytone som ska göra susen för benmusklerna. Jag vet inte om jag kände så stor skillnad mot mina andra skor men jag kan väl uttala mig imorgon :)

Jag hade tänkt att visa en bild på gymmet och utsikten över poolen men jag har letat överallt i lägenheten men hittar inte adaptern som jag behöver för att stoppa in mobilens minneskort... nästa gång!

Fredagsmys

Jag känner mig alldeles lycklig idag! Solen har skinit precis hela dagen och Meja och jag har träffat flera vänner. Morgonen började med att vår städerska kom hit. Vi har inte haft städning sedan innan min syster var på besök så det var verkligen välbehövligt!! Jag tycker inte om att vara hemma när hon städar så jag gick hem till Natasza. Hon bor i en jättefin etagelägenhet ca 15 min gånpromenad härifrån. Eftersom att det var så fint väder valde jag att gå dit. Det var Mejas sovtid så jag hade hoppats på att hn skulle somna med icke då! Jag hade med mig några av mina muffins så vi fikade på  dem och goda latte. Jag fick också med mig en Amelia och några böcker som jag kanske kan läsa på semestern. Just det, jag har nog inte nämnt att vi åker till Phuket nåsta lördag  (som också är min födelsedag) och firar våra födelsedagar  (Jens fyller den 31) och det kinesiska nyåret. Vi ska bo i Siray Bay som ligger på sen syd östra delen av ön på ett nybyggt hotell.  http://www.phuket.com/the-westin-siray-bay-resort/ Vi vet inte så mycket om det eftersom att det är så nytt så vi är väldigt förväntansfulla!! Ja ja, mer om detta en annan gång.

Efter fikat gick vi till Siglap center och åt lunch med Tina och Wilton som vi inte har träffat på en månad. Jättemysigt att träffa dem. Wilton och Meja har ju bara en åldersdifferens på 11 dagar. Meja är visserligen den äldre av dem men är bra mycket mindre. Det klart hon ska vara mindre än killen. ;) Vi gick sedan vidare till Starbucks och tog en fika. Där fick barnen också möjlighet att prata med varandra. Det blev inte så mycket snackande men Meja var ordentligt intresserad av Wilton och de satt och tåflörtade lite med varandra.

Efter fikat tog Meja och jag en promenad hem. Känns jätteskönt att ha promenerat överallt idag. Det var ordentligt varmt på dagen och det kändes som ett jättepass att gå i värmen. Solen låg perfekt också och Meja låg i skuggan i barnvagnen. Bilder från dagen kommer senare då jag bara hade med min mobilen och tog kort men jag hittar inte usb adaptern som jag behöver för att lägga över bilderna...

Nu ikväll har vi varit nere på East Coast och ätit på bbq stället. Vi gillar verkligen det stället för maten är underbar, däremot är servicen urusel. Vi fick exempelvis be om mitt vin 3 gånger. Det var visseligen bra då jag tänkt äta fisk från börja och bad om ett glas vitt men ändrade mitt matval till kött och kunde när vi bad om det en tredje gång ändrade det till rödvin.

Vi hoppas på fint väder i helgen och då kanske det kan bli lite strand. Söndagen kommer att bli lite speciell och vi hoppas då på ett positivt sätt eftersom att Anna har lovat att passa Meja åt oss så att vi kan spela en runda golf. Hur detta går återstå att se efter helgen. :)

Hoppas att alla hemma i Sverige eller var ni nu befinner er får en fantastisk helg!

Senaste tiden i bilder

Det är verkligen svårt att få till tid att göra inlägg med en bebis. Hon har för bara några dagar sedan kommit in i Singaporetid och sover nu från 8 till 8 (med matuppehåll såklart) istället för midnatt till 9-10 på morgonen. Vi har haft fullt upp både på Mejafronten men också med olika aktiviteter och middagar. Vi var ute både i fredags och lördagskväll. I fredags var vi på Robertson quay med Jens kompis Fredrik och hans vän Arvid och i lördags var vi ute med Joel och Evon. Middagen var Joels bröllopspresent. Vädret har annars varit urdåligt. Det är vår vinter just nu och det regnar och är kallare. Vi läste i tidningen att det var 21,7 grader i december förra året vilket är det kallaste på 20 år.  Den lägsta uppmätta temperaturen i Singapore är dock 19,4 som uppmättes 1934. Det märks att det är kallare och jag har till och med haft jeans och långärmade tröjor. Vi har också börjat röra lite på oss. Både i lördags och söndags gick vi ut på promenad innan frukost.

Idag har jag varit på SWEA mammafika. Jättekul att träffa mammorna och se hur stora barnen har blivit sedan innan jul. Gunilla fotade på fikat och här kan ni se bilderna från fikat på hennes blogg. Vi har nu förresten fått bilderna från när Gunilla fotade Meja när hon var liten, fantastiska bilder!

Här är den senaste tidens bilder.

Meja skrattar mer och mer numera

 Vi fortsätter med baden. Fortfarande inte jättekul...

 Baby Björn babysittern är mycket populär(jag får händerna fria och Meja leker)

 Mejas 3 månadersfirande :)

 Meja på 3månadersdagen.

 Skål Meja

 Meja somnade efter det senaste badet. Hon satt och tuggade på Jens finger och helt plötsligt blev hon tung och somnade :)

 I julklappskläder och julklappspekboken. Hon fick pekboken så att hon skulle ha något att titta på när hon har "tummytime" och den är väldigt populär. Tack så mycket!

Här är vi på amningscafé. Meja är mätt och belåten och somnade fastän alla barnen låg runt henne och pratade och viftade.

Meja i sin "playstation" som hon fick av Electrolux när hon föddes. Hon har nu börjat använda den eftersom att hon är starkare och stabilare.

Jens kompis Fredrik med hans pizzabåt