Nya rekommendationer om mat och varför man ska undvika att ramla under graviditeten

Jens berättade för sina assistenter igår om vår kräftskiva. De blev förskräckta över att jag hade ätit kräftor. I Singapore rekommenderas det att gravida inte äter kräftor, hummer, krabba, ja allt med klor. Anledningen till detta är att barnet kan komma ut med fingrar som är ihopväxta precis som klor... Det lät ju inte riktigt klokt. Jag frågade därför vår Filippinska städerska idag om hon hade hört talas om detta. Hon blev också förskräckt över att jag hade ätit kräftor och förklarade för mig att det verkligen är sant. Äter man skaldjur med klor så är det stor risk. Hon höll en mycket allvarlig min när hon berättade det och jag fick kämpa med att inte skratta. Sen frågade hon mig om jag hade ramlat under graviditeten och det har jag ju inte. Det var tur det sa hon eftersom att det då finns stor risk att bebisen får gomspalt av detta. I och med att barnet ofta ligger och suger på tummen eller handen så kan fallet med stor sannolikhet innebära att bebisen slår ut överläppen och gommen och gör att det blir ett hack upp till näsan...  Hon förklarade också att det ändå var skönt att veta varför barnet får dessa åkommor för då behöver man ju inte fundera på varför detta har hänt!

Ja, man lär sig något nytt varje dag!

ny mammagrupp

Idag har jag varit och träffat ett nytt gäng mammor. Denna gång är det en mammagrupp som bildats ur svenskorganisationen SWEA. Det var alltså ett gäng svenska mammor som jag träffade idag. Det var kul och intressant att träffa andra svenskor som är i samma situation och där de flesta av dem har bott i SIngapore under en längre tid. Jag fick en hel del tips och ideer om hur man ska göra vissa saker och vad man ska tänka på.

Bland annat måste jag ta reda på vilka vaccinationer som man tar i Sverige. Det är enklast att följa det svenska vaccinationschemat eftersom att man då enkelt kan ringa vårdcentralen och fråga vad man ska ta istället för att senare behöva ringa Singapore och fråga vad jag behöver ge henne. Sen kommer hon behöva extra sprutor i form av hepatit B etc som man behöver för att resa hit som svensk.

Ikväll har vi varit på näst sista föräldrakursen. Vi ska tydligen snart vara fulllärda... Idag gick vi igenom amning. Verkar hur lätt som helst... eller inte! Vi fick varsin liten docka att hålla och hon demonstrerade hur vi skulle hålla den för att amma och rapa etc. Vi är väldigt nöjda med kursen och läraren är verkligen vettig och lär ut mycket sunt förnuft blandat med tips och idéer. Vi har noterat att hon gång på gång säger att ni kommer att få råd här av singaporeaner att göra si och så men det är ofta gamaldagsa tankar. Vi har också ofta fått höra att vår doktor är väldigt vettig och har en flexibel inställning till mycket. Tyvärr har vi fått höra att man endast kan få en full epidural här vilket betyder att man inte kommer att känna nåt och inte själv kan avgöra när man ska börja krysta. Detta kan innebära att man kan spricka lättare eftersom att man själv inte är beredd på att krysta...känns väldigt lockande!

Imorgon är det ytterligare ett läkarbesök. Jag ska då boka det rummet som vi ska bo i efter förlossningen. Vi har valt att ta ett standard singelrum. Det är det enklaste av alla singelrum men är nog med svenska mått mätt ganska fint. Finaste sviterna kostar ett antal tusen per natt och har flera badrum och separata rum för mamman och för eventuella gäster. Känns liite väl onödigt men har man pengar i överflöd så varför inte...

Harmonisk söndag

Efter en lång och skön sovmorgon och en sen frukost bestämde vi oss för att åka ner till stan och gå runt lite vid Marina Bay. Där är stan uppbyggd runt vatten på ett väldigt fint sätt. I och med det nya kasinot är snart det området helt färdigt.

Det är ett fint område och fullt med vatten som vi älskar. Det var så härligt att gå runt området i det härliga vädret. Vi såg en skylt där det stod att det är 3,5km att gå runt vattnet så det kan bli en promenad med barnvagnen längre fram. Finns ju sämre ställen att promenera på.

Vi har sagt det förr och kommer att säga det igen: Vi är otroligt tacksamma för att få leva i en sån här miljö varje dag!

Jens på Esplanade, tittar ut över Marina Bay

Kasinot och hotellet Marina Sands. Högst upp är en takterrass med restauranger och en infinity pool som ska vara helt fantastisk. Tyvärr måste man bo på hotellet för att få bada i poolen. Man kan dock åka upp dit och titta på utsikten.

The Merlion. Ett djur med lejonhuvud och fiskkropp. Är Singapores nationalmaskot. Singapores tidigare namn är Singapura som betyder Lejonstaden. 

The Fullerton Hotel, ska vara ett av Singapores bästa hotell. Säkert inte bara ett av det bästa i Singapore utan en bra bit utanför landet också. De har också öppnat ett nytt hotell på andra sidan gatan, The fullerton bay hotell som har en takterrass som vi kommer att besöka nån gång. Utsikt över hela Marina Bay och med solstolar och en pool. Inte helt fel att tillbringa en solig dag där! 

The Merlion igen

Trötta efter kräftskivan

Igår kväll fick jag äntligen äta mina kräftor. Julie och jag hade varit på ikea och handlat kräftor tidigare i veckan. Som svensk är IKEA verkligen en bra affär att ha i närheten när man bor utomlands. Skaldjur här eller någon annan stans i världen är otroligt gott men det går inte att jämföra med kräftor som är kokade på "svenskt" sätt med dill. Det var verkligen jättegott. Jag hade sett fram emot detta under en tid nu.

Kvällen började med att Regina och Ulf kom hit och Regina hade lovat att ta lite "gravid bilder" på mig och Jens så att vi kan ha som minne efter bebisen är född. Det blev nog ett antal roliga och fina bilder på både oss och på mig. Får se om jag kan lägga upp några här sen. :) Jens och Ulf började med Mariestadsölen sen på balkongen. Det var en härlig kväll och solen gassade så det var ganska skönt när den gick ner bakom husen och det blev skugga på balkongen

Vi valde sedan att ha festen hos Julie och Adam. Vi har ett rum här som man kan boka och det är aldrig nån där men idag var det bokat såklart. Varken Jens eller Adam var speciellt förtjusta i kräftor men båda två åt en hel del kräftor. Vi hade massor med annan mat också för att vi inte bara skulle äta kräftor och mycket av det åts upp. Regina hade också bakat en jättegod hallon pannacotta cheesecake som var fantastiskt god! 

Kvällen var väldigt lyckad och alla var mer än mätta när vi åkte hem.  

kräftskiva

Ikväll ska vi ha en kräftskiva med några av våra närmaste kompisar här. Det blir halv svenskt och halv australiensiskt men med mycket svenska "kinesiska kräftor" från IKEA. Hattar och haklappar är också inköpta och till de som får, Mariestads öl och lite snaps. Regina och jag får nöja oss med Flädersaft, inte så dumt det heller! Vad skulle vi göra utan IKEA??

Idag på dagen har vi legat vid poolen och slappat och simmat lite. Mycket skön lördag. Bildbevis kommer från kvällen.

Ha en skön lördag!

Avslutningsceremonin ungdoms OS

Igår kväll var vi på avslutningsceremonin på ungdoms OS. Ganska skönt att det är slut faktiskt. Det är en sån hysteri här med OS på tv hela dagarna så flera av våra program på tv har varit framskjutna. Sen spelar de den sk officiella OS sången på tv ett antal gånger per dag. Det är egentligen inget fel på den men vi gissade att vi har hört den 200 gånger (eller mot slutet hörde vi bara inledningen på den och sen stängde vi av ljudet) och det blir ganska tröttsamt och jag vet nog ingen sång som är bra efter 200 gånger på kort tid.

Åter till gårdags kvällen. Vi tåg varsin taxi till stadion där det skulle hållas och vi fick reda på att de hade stängt av en stor del av området så vi kom inte hela vägen fram. Vi möttes istället vid det stora kasinot och gick därifrån. Det var dock inte så dumt då vi fick bra utsikt på vägen till stadion. Stadion är för övrigt en flytande station som ligger i ett område som heter Marina Bay. Därifrån ser man hela Singapores skyline och det nya kasinot Marina Sands. Fantastiskt fint! 

Showen var fin. Vi var lite skeptiska till en början då det var lite ostrukturerat och barnsligt. Vi skulle göra vågen och skrika och allt sånt där. Det var vad vi skulle säga väldigt Singaporeanskt. Det visade sig dock att showen inte hade startat och detta var endast för att värma upp den Singaporeanska publiken... Vi fick också mössor och gjerjer som vi skulle vifta med. Jens demonstrerar detta här :)

Här är lite bilder från showen.

Showen slutade med ett stort fyrverkeri och att elden släcktes. Vi gick därifrån när den officiella showen var över och den riktiga festen började. De drog igång partyt och jag och min rygg kapitulerade och vi åkte hem. Vi är mkt nöjda över att vi köpte biljetter till showen och som nån av de som talade sa om det första ungdoms OS. "Ni kan nu säga att ni var där i Singapore när allt startade"

Vi har flertalet fina filmer på showen som jag inte kan lägga upp på bloggen. Jag har upptäckt att alla filmer som vi har tagit med den nya kameran blir för stora för att lägga upp på bloggen. Det enda vi kan göra att att filma i en sämre kvalitet men då blir ju filmerna inte lika bra...dilemma.

God service

Ikväll har Jens varit och klippt sig. Jag mötte honom på stan och sen åt vi middag på ett italienskt ställe innan vi gick till frisören. Det är samma ställe som jag klipper mig på och det är andra gången som Jens klipper sig där.

Han valde att ta en behandling för hans torra hårbotten först innan klippningen och när han kommer tillbaka efter att ha sköljt ur behandlingen inser han att han har fått några fläckar på byxorna. Det ser först ut som vatten men det visar sig vara oljiga fläckar. Vi säger till om detta och vi får hjälp att försöka tvätta bort dem med tvål och vatten vilket inte fungerar. Vi låter det vara och Jens blir klippt och det känns lite surt med tanke på att han inte har så många byxor som han kan ha till jobbet och det är ganska svårt att få tag på kostymbyxor här med tanke på att asiater är ganska korta och Jens är ganska lång i vanliga fall. När han nästan är klar kommer en till kille fram till honom och presenterar sig som salongens manager och frågar vad som har hänt. Vi förklarar och han ber så mycket om ursäkt för händelsen. Han ber oss lämna in byxorna på kemtvätt och sedan återkomma till dem. Under tiden får vi en kompensation av specialschampot som Jens använder samt presentkort på salongen motsvarande 250kr. Han avslutar med att han tycker att det är otroligt olyckligt och säger att han hoppas att vi ses snart igen.

Vi diskuterar detta på vägen ut och det är nog första gången i Singapore som vi är nöjda med hur de har skött något som man har varit missnöjd med. Jens säger att han gärna går tillbaka till salongen och han är riktigt imponerad över hur de hanterade situationen och jag kan inte annat än hålla med.

Då har vi fått reda på att det faktiskt går att få bra service och bli bra behandlade här i Singapore. Antar att det bara är att stå på sig OCH får träffa rätt personer! ;)

Sentosa

Solen sken idag när vi vaknade och med tanke på den hektiska dagen igår bestämde vi oss för att åka och lägga oss på varsin solstol på Sentosa och inte röra oss en millimeter. Vädret kan ju vara lite osäkert här då det kan vara strålande sol ena sekunden och regn och åska nästa sekund. Vi hade dock tur med vädret och vi fick strålande sol hela dagen.

Vi är otroligt tacksamma att vi har möjligheten att kunna åka till stranden på helgerna och njuta av detta varma sköna väder!

Solen tar dock massa energi och nu ligger vi helt utslagna i sängen och ska strax sova!

Youth Olympics

Vi hade för länge sedan köpt biljetter till ungdoms OS och i lördags var det dags. Vi hade fått två svenska flaggor skickat till oss från mina föräldrar som vi hade med oss till arenan.

Vi hade biljetter till tennisfinaler på dagen. Först såg vi en dubbelfinal för tjejer. Matchen var mellan ett kinesiskt par och ett slovakiskt par. Det var en jättespännande och otroligt underhållande match. Tjejerna var fantastiskt duktiga och vi fick se otroligt fina bollar emellanåt. Kinesiskorna vann tillslut i tredje set. Kinesiskorna hade stort stöd i publiken då singapore har en hel del kineser. Andra matchen var mellan en colombian och en indier. Samma sak här så har singapore en hel del indier och den indiske killen hade ett otroligt stöd i publiken så vi bestämde oss för att hålla på colombianen. Indiern vann tyvärr första set i tie break och då var vi tvungna att gå. Vi tittade på resultatet på tv när vi kom hem och det visade sig att colombianen hade vänt och vunnit matchen. Var tydligen en riktigt spännande match så det var tråkigt att missa.

Vi var dock tvungna att åka vidare till en friidrotts arena för vi skulle se på stavhoppsfinalen för tjejer. Vi hade läst att Sverige hade en duktig tjej i stavhopp som hade slagit juniorrekordet och vi tänkte att hon borde ju komma hit. Mycket riktigt så kom hon, Angelica Bengtsson, till Singapore och gick till final. När vi kommer in på arenan så ser vi ett gäng med svenskar och vi går fram till dem. De är också på väg till en större grupp med svenskar som vi går och sätter oss vid. Det är en fantastisk stämning och känns speciellt att sitta bland andra svenskar på en sån här grej.

Vi upptäcker också att en annan svenska, Heidi Schmidt har gått till diskussfinal. Den finalen går i andra änden av stadion så vi har lite svårt att se vad som händer men vi ser att hon efter två kast ligger 5a. Helt ok resultat och vi är glada för det! När hon går upp för att kasta en tredje gång kastar hon 47 meter vilket vi får reda på i efterhand är 3 meter bättre än hennes personbästa och det ger henne en bronsmedalj! Kul att få se den svenska flaggan och henne uppe på prispallen.

Ungefär samtidigt går Angelica in i stavtävlingen. Hon klarar alla sina hopp och går upp i ledningen. Den enda som kan hota hennes guld är en australiensiska som försöker med taktik att överlista Angelica men hon river ur sig själv och tävlingen är helt odramatiskt över. Angelica försöker sedan på 4.52 som är den svenska rekordhöjden. Hon gör tre bra försök men lyckas tyvärr inte.

Ett annat starkt minne från kvällen är 5000 meter gång för tjejer. En tjej från Ukraina leder hela loppet fram till att det är 200 meter kvar. Det ser precis ut som att hon tror att hon har gått i mål och kollapsar utanför banan. Efter ett par sekunder inser hon att loppet inte är över och reser sig upp igen och går de sista 200 meterna. Det är otroligt skakiga ben som bär henne in över mållinjen där hon återigen kollapsar. Det visar sig senare att hon inte alls tror att hon har gått i mål utan hon svimmar när det är 200 meter kvar. Det är otroligt starkt att hon faktiskt reser sig och tar sig i mål. Hon slutar 5 eller 6a ändå men blir ledd utanför arenan efteråt. Hon är helt borta och har inte en gnutta energi kvar i kroppen.

Den största stunden för oss under kvällen är när det är prisutdelning för stavhopparna. Vi får upp en svenska högst upp på pallen och vi får höra och sjunga nationalsången. Jag är svag för sådana stunder i vanliga fall och med hormonerna utanpå så är det inte långt från att jag fäller en tår. En otroligt härlig känsla att stå och sjunga nationalsången med ett stort antal andra svenskar på bortaplan och se den svenska flaggan hissas.

Det var ganska kändistätt på arenorna under dagen. Jacques Rogge var och såg dubbelfinalen för tjejer och stavhopparna Sergej Bubja samt Jelena Isinbajeva sågs på friidrotts arenan. Jelena delade ut medaljerna till stavhoppstjejerna, kul!

Ett stort grattis till Angelica och Heidi!

Prisutdelning - Sverige GULD

Angelica Bengtsson på väg att hoppa

Jag mitt under Angelicas hopp - spännande

Prisutdelning dubbel tjejer
Jaques Rogge i röd t-shirt och hatt i mitten

ordning och reda

Singapore är ett väldigt vänligt land. Man kan ofta få hjälp om man frågar någon på gatan och de är ofta väldigt hänsynstagande gällande gravida kvinnor. Igår åkte Julie och jag hem från lunch. Vi valde mellan att ta en taxi eller bussen som går ganska ofta och vi valde att ta bussen. Vi sitter och väntar ett bra tag och bussen är så sen denna gång. När bussen tillslut kommer är den helt full. Det brukar inte vara nåt problem då människor här ofta är vänliga och ger upp sin plats om man är gravid. Problemet var att alla reserverade platser var upptagna av äldre människor vilka helt klart var mer behövande av att sitta ner. Resten av bussen var också full och ingen hade lust att ställa sig upp denna dag... När vi åkt en station stannar bussen och busschauffören vänder sig om och ropar ut om det verkligen inte är någon som kan tänka sig att ställa sig upp så att vi kan sitta. Det dåliga samvetet hos några yngre längst bak blir tydligen för stort och vi får sätta oss ner.

Det kallar jag ordning och reda!

Paket!

Idag fick vi en tidig julafton. Vi fick paket från mina föräldrar. Jag bad mamma gå runt och kolla lite på rean i Sverige då vi endast behöver sommarkläder till henne i början. Jag tror nog att det blev lite mer än reakläder :) Fantastiskt söta klänningar och bodys fick vi. Ska ta kort på dem och visa hur otroligt söt hon kommer att bli i sina nya kläder. Nu är det bara henne vi väntar på!

Vi fick också lite nödvändiga gjejer såsom osthyvel och potatisskalare. Nu blir det att åka till ikea igen och köpa riktig ost :) Vi fick också varsin svensk flagga som vi ska ha med oss på ungdoms os i helgen när vi hejjar på våra svenska talanger.

Jens och jag var förresten hos läkaren idag igen. Hon växer så det knakar. Väger nu 2.1 kg och hon har nu fattat vart utgången är och har vänt sig med huvudet neråt! Blodtrycket är fortfarande bra. Fantastiskt bra skulle jag säga, 120/70. Jag fick även en rekommendation om en sjukgymnast som ska ta en titt på min rygg imorgon. Hoppas på underverk :)

Nu är det natti natti!

Langkawi, Malaysia

Då var vi hemma igen efter vår resa till Malaysia och Langkawi. Jag hade sedan tidigare läst bra saker om ön så vi var ganska förväntansfulla över att åka. Resan går jättebra, jag får visserligen skriva på ett papper om att de fråntas ansvaret för min graviditet men då resan endast var 1h 2o min så kändes det ganska lugnt. Vi förundras redan när vi lämnar flygplatsen att det är så otroligt lugnt. Det är knappt någon trafik och vi trängs inte alls med några på flygplatsen. Det är helt klart en sömnig turist ö som vi har hamnat på.

Första natten hade vi bokat på Sheraton Langkawi genom poäng då Jens har bott en hel del på den hotellkedjan med jobbet. Det var ett fantastiskt fint hotell som låg utspritt på ett stort område. Vi bodde i en liten stuga med utsikt över havet. Vi kom till hotellet vid lunchtid så vi checkade in och gick direkt till lunchrestaurangen på hotellet och sedan gick vi och la oss vid poolen. Det är regnperiod i Malaysia nu och vi har inte direkt någon strålande sol ovanför oss. Det gör inte speciellt mycket utan det är ganska skönt att ligga i soldiset i ca 30 grader utan en gassande sol. Vi är ganska trötta båda två och det dröjer inte länge förrän vi båda sover tungt i varsin solstol. Kvällen tillbringade vi på en bufférestaurang på hotellet. De lagade mat på beställning. Bland annat fick man blanda sin egen phad thai som blev fantastiskt god eller få kött och skaldjur grillat på beställning. Dessertbordet var inte direkt dåligt heller med massa glassorter och andra kakor och tårtor. Jag märkte för första gången att min magsäck hade minskat eller platsen hade tagits över av något annat i magen och jag mådde otroligt illa efter att ha ätit all maten

Dagen därpå börjades med en fantastisk frukostbuffé på hotellet med allt man kan tänka sig. Härligt! Mitt illamående kvällen innan hade helt glömts bort och jag åt som vanligt...vilket såklart slutade med ytterligare ett illamående som höll i sig större delen av dagen. Jag fick endast i mig en sallad till lunch vilket aldrig har hänt under dessa månader som gravid.

På eftermiddagen lämnade vi vårt fina hotell för att åka till det andra hotellet under vår vistelse på ön. Det skulle vara ett helt ok hotell utan vidare lyx men verkade helt ok på bilderna. Det var dock som att komma ner på jorden igen efter att varit i himlen. Hotellet var aningen slitet och behöver en stor omgång renovering för att komma upp till den potential som den faktiskt har. Hotellet låg nere vid havet och hade en stor fin pool. Rummet var nog hälften så stort som det förra hotellet och det var tyvärr mögel mellan kaklet i duschen...

Servicen på hotellet var inte heller den bästa vi har sett. Vi försökte få taxi några kvällar vilket inte var det lättaste. Receptionisten bad oss gå till grannhotellet som var ett "riktigt hotell" och be dem ringa efter taxi då de på vårt hotell inte hade nåt nummer... Vi hade dock inga problem med att få taxi dagtid. Kvällen därpå fick vi reda på att de tidigare hade ringt just till det "riktiga hotellet" och bett dem skicka vidare taxi till vårt hotell vilket de tydligen hade tröttnat på och nu stod då vårt hotell utan taxikontakt...

Dagarna på Langkawi tillbringades med att åka runt och titta på stränder, spela golf och åka på en dags kryssning. Jag kunde inte spela golf då min rygg hade blivit värre under veckan men Jens fick en bra chaufför till golfbilen. Här kommer lite bilder från vår resa. Nästa resa är den som vi är på nu...resan mot att bli föräldrar :)

Här är utsikten från vår terrass på första hotellet.

Hotellet bestod av stora grönområden. Fantastiskt fint!
Vi framför vår stuga.

Gissa vems efterrätt! Vem utav oss frossar i sig glass och vem äter chokladkaka med massa frukt...

Så här ser det ut när vi ligger på stranden eller vid poolen. Jag ligger oftast och läser en bok och Jens har alltid nåt som han funderar på och skissar på.

Lite får man bjuda på sig själv också. Jens skrattade gott när han såg denna bild på min lilla mage.
Poolen på första hotellet
Härliga stränder på Langkawi.

Vem har sagt att cocktails måste innehålla alkohol. Fantastiskt goda cocktails drack vi under resan.

Vid ett besök på en thairestaurang fick vi ytterligare en middagsgäst. Vi hade beställt in fisk som var fantastiskt god. Det luktade tydligen väldigt gott också.
Blommor på golfbanan
Fantastisk utsikt på golfbanan.
Fler blommor på golfbanan

Vi besökte en undervattenspark. Fanns både söta och...
...mindre söta fiskar att kika på
Jens badar "saltvattens jaccuzzi" på båten. De sa åt mig att vara försiktig med att åka med i nätet. Då säkerheten inte känns lika prioriterad i asien i vissa hänseenden så kändes hans "vara försiktig" som ett svenskt "vi rekommenderar inte att du åker i nätet" så jag skippade det.

Lunchen på kryssningen.
Min king of the world
Under turen åkte vi genom en grotta och kom ut till en gömd lagun. Fantastiskt vackert med grönt helt stilla vatten. Sägs vara en gömma som pirater använde sig av då Thailand och Malaysia hade sjöpirater som härjade. Sägs också finnas skatter kvar i vattnet i lagunen. Kartan är dock inte funnen :)
Utgången från grottan till lagunen.


Vår härliga båt som vi tillbringade vår sista dag på.
Malaysia kryllar av vilda apor. Hur söta som helst!